Her er all mat du trenger i et vegansk kosthold.
Belgfrukt og proteinkilder
Kikerter
Røde bønner
Røde linser
Frukt
Appelsin
Banan
Druer
Eple
Sitron
Grønnsaker
Chilli
Gul Løk
Gulrot
Hvitløk
Ingefær
Mynte
oregano
Paprika
Poteter
Rød Løk
Tomat
Korn
Havregryn store
Hvetemel
Linfrø
Ris (Bashmati)
Staburret Grovbakst
Krydder
Cumin
Grillkrydder
Grønnsaksbuljong
Hvitløkspulver
Kurry
Liquid smoke
Pepper
Salt
Olje og fett
Margarin vegansk
Olivenolje
Soft flora smøremykt
Solsikkeolje
Remedier
Blåbærsyltetøy
Dadler
Gjær
Kakao
Maizenna
Næringsgjær
Peanuttsmør
Pulverkaffe
Rosiner
Sirup
Soyasaus
Sukkerkulør
Tahin
Tofu
vaniljeekstrakt
Vegansk egg-erstatning
Sopp
champignon
Supergrønnsaker
Brokkoli
Grønnkål
Rødbeter
Spinat
Vitaminer og mineraler
Gevita Multiveg for veganere
Vegansk omega 3 m/vitamin D